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光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能(néng)够养(yǎng)头发的(de)。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对头发通常(cháng)是有必定(dìng)优点的，平常(cháng)能够适量吃。

　　白(bái)芝麻(má)是芝麻的一(yī)种(zhǒng)，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂(zhī)等养分物质，适(shì)量(liàng)吃能够弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经(jīng)，具(jù)有利(lì)肝肾、祛风(fēng)润肠的(de)成(chéng)效，关于缓解肝肾精血缺(quē)少(shǎo)引起的(de)须发早白、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有润肠通便的效果，可辅佐防(fáng)治晚年血(xuè)亏削减引起(qǐ)的大便(biàn)燥结(jié)。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎者防(fáng)止食用白芝麻(má)，避免(miǎn)导致(zhì)病况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻(má)适量食用(yòng)能够起(qǐ)到(dào)护发的效(xiào)果(guǒ)，可(kě)是过量食用，可(kě)能会(huì)导致内分泌紊乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎样挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜(tián)的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然(rán)老练的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色，并不是特别的白(bái)，而通(tōng)过漂白处理之(zhī)后的(de)白(bái)芝麻(má)就会变得特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机(jī)选择几粒芝(zhī)麻调(diào)查，看芝麻(má)的丰满度，优质(zhì)的白芝(zhī)麻十分(fēn)丰满(mǎn)，形状为虫卵状(zhuàng)，且两(liǎng)端大小不一，一头为圆形(xíng)，另一(yī)头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋(zī)味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味(wèi)，但这(zhè)种香味不是香油的滋味，而(ér)是一种(zhǒng光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词)淡淡的(de)幽香。

怎么选择白芝麻的(de)办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的(de)芝麻，看断口(kǒu)的部(bù)分的(de)色彩，假如(rú)断口部(bù)分是黑色，那就阐明(míng)是染色的;假如断口部分是白色，那就(jiù)阐(chǎn)明这种(zhǒng)芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓(cuō)弄不(bù)掉色的(de)是真(zhēn)货，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味：真实的芝(zhī)麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微(wēi)的甜感(gǎn)，有芝麻(má)香味，不会有任何(hé)异味;而(ér)染色的(de)芝麻有种古怪的机(jī)油味，或者(zhě)说有(yǒu)除了芝麻香味之(zhī)外的.不正常的滋(zī)味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠(cháng)、生津(jīn)通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可(kě)用于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早(zǎo)白、贫(pín)血萎黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女(nǚ)产(chǎn)后乳汁(zhī)缺(quē)少者食用(yòng);适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以及(jí)荨(xún)麻疹(zhěn)，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓(huǎn)慢神(shén)经炎、末(mò)梢(shāo)神经麻木、痔疮以及出血性本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻(xiè)者忌食;依据前(qián)人(rén)经(jīng)历，男人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克