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　　2、把跳跳球的(de)脚(jiǎo)环套(tào)在脚上，如图所(suǒ)示。

　　3、用(yòng)手抓着跳(tiào)跳球的(de)绳子，然后把跳跳(tiào)球甩起(qǐ)来。

　　4、跳(tiào)跳球(qiú)旋(xuán)转到另一只脚时，另一只脚跳(tiào)起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来(lái)。