什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么(me)事情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的(de)一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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