河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一(yī)些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的(de)。

　　关于河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容易胖(pàng)以及吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一(yī)点，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高些，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河粉(fěn)面条哪个(gè)热(rè)量高哪个热量低等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小知(zhī)识：

河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续(xù)补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳(tàn)水化(huà)合物含(hán)量比(bǐ)较(jiào)高，而(ér)我们知道(dào)碳水(shuǐ)化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的(de)热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均(jūn)衡(héng).建议(yì)晚(wǎn)饭(fàn)少吃(chī)或(huò)者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制成(chéng)糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字拔垂杨柳概括100字。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较(jiào)营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉(fěn)，还有(yǒu)一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字