魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物(wù)，而不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思且特别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这(zhè)种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收大(dà)量(liàng)的(de)水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的(de)目的(de)，并且还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体(tǐ)内(nèi)的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品(pǐn)种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是(shì)会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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