酒后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度(dù)适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道(dào)，你(nǐ)可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮360借条是正规的吗水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)360借条是正规的吗含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆(duī)积，这些物质本(běn)身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护(hù)措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了(le)的(de)时候，容易造(zào)成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一(yī)杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以抽(chōu)出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重(zhòng)要的作(zuò)用。

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