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　　75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升是(shì)75ml的(de)。

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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的(de)天然饮料之一，被誉文章中副标题的格式怎么写，文章中副标题的格式要求为白色血液(yè)，对人(rén)体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌(j文章中副标题的格式怎么写，文章中副标题的格式要求ì)

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际(jì)上(shàng)所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振(zhèn)等(děng)不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实(shí)际上(shàng)将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为(wèi)身体补充营养，其(qí)实(shí)这(zhè)样做是错误(wù)的(de)。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营(yíng)养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破(pò)坏牛奶中的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我们的(de)身体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收(shōu)，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一(yī)定要注意(yì)不要(yào)喝茶一起饮用(yòng)。