河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃(chī)的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可(kě)以看出，河粉对(duì)人(rén)体主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人体提(tí)供(gōng)能(néng)量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物经过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道工序制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉(fěn)是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的(de)人(rén)，如(rú)果想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的(de)免疫力(lì)，才可以预(yù)防(fáng)疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容易(yì)炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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