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中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖(kā)啡(fēi)粉(fěn)是(shì)纯咖(kā)啡吗，黑咖啡配(pèi)料表写着速(sù)溶(róng)咖啡粉速溶黑咖啡粉不是纯咖(kā)啡的(de)。

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速溶(róng)黑咖啡粉是(shì)纯咖啡吗(ma)，黑咖啡配料表写(xiě)着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一(yī)般指得是将咖(kā)啡豆直接研磨成粉末,再经(jīng)过冲泡、过(guò)滤、浸(jìn)泡、煮开等步(bù)骤制作(zuò)的(de),而速溶黑咖(kā)啡(fēi)粉(fěn),是通(tōng)过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的(de)咖啡(fēi)提取物,所以速溶黑(hēi)咖(kā)啡中(zhōng)的营养(yǎng)成分(fēn)是不如纯咖(kā)啡的。

速溶黑咖(kā)啡能减(jiǎn)肥吗(ma)

　　其实(shí)速(sù)溶黑(hēi)咖啡不能起到良好(hǎo)的减肥作用，要想更好(hǎo)地达到瘦(shòu)身效果，最(zuì)好是适量的现(xiàn)磨(mó)黑咖啡。

　　一(yī)：找对喝(hē)咖啡的方(fāng)式

　　咖啡可以帮(bāng)助减肥，但并不是(shì)所有的咖啡。

　　这里要(yào)强(qiáng)调的是(shì)黑(hēi)咖啡，而且是可(kě)可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并(bìng)不像奶咖那么(me)香(xiāng)醇(chún)，更多的是苦涩(sè)，许多(duō)人无法接受，因此普(pǔ)通咖啡(fēi)减少了可(kě)可的含(hán)量，添加了糖类物(wù)质，这种咖啡的减(jiǎn)肥(féi)效果是(shì)不(bù)理想的，反而里面的(de)糖分会引起发(fā)胖。

　　二：烘焙方式很重(zhòng)要

　　咖啡的风味是(shì)咖啡豆的烘焙时间(jiān)和温度(dù)决(jué)定的，而这2个因素也决定了最终咖啡中的咖(kā)啡因含量(liàng)。

　　一般深(shēn)度烘焙的咖(kā)啡(fēi)风(fēng)味(wèi)会(huì)更丰(fēng)富。

　　实际上(shàng)咖啡因含量很低。

　　要想(xiǎng)减肥，尽量选择浅(qiǎn)度烘(hōng)焙的(de)黑(hēi)咖啡。

　　三：冷(lěng)热(rè)饮用有效果的区(qū)别

　　随(suí)着咖啡制(zhì)作工(gōng)艺上的(de)提(tí)升，从最(zuì)初的的热咖啡到现在(zài)的很多加了碳酸饮料、冰(bīng)淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再演变到冰镇的(de)方式调(diào)制咖(kā)啡风(fēng)味。

　　这些复合版的(de)咖(kā)啡不仅新颖，而且风味多变(biàn)，很(hěn)受年轻(qīng)人的(de)喜(xǐ)爱(ài)。

　　其实(shí)，咖啡因(yīn)的(de)作用是在热饮的时候(hòu)才能(néng)更好地发挥(huī)作用(yòng)。

　　所以在喝完热咖(kā)啡半小时(shí)后会有发热的感觉，这就是咖(kā)啡因促进血液(yè)循环的结(jié)果。

　　四：要控制好(hǎo)喝咖(kā)啡(fēi)的量

　　咖啡(fēi)虽然能促进脂肪代谢帮(bāng)助减肥燃脂，但人体每天摄(shè)入(rù)的咖(kā)啡量(liàng)不宜超过6杯（以每杯250ml计(jì)算）。

　　过多的咖啡因摄入会(huì)让(ràng)人异常(cháng)兴奋，导(dǎo)致失眠焦虑(lǜ)和(hé)烦(fán)躁(zào)。

　　就(jiù)算是减肥(féi)，也(yě)要控制每天饮用的(de)量，不要贪杯哦。

速溶(róng)黑咖(kā)啡会伤害(hài)身体吗(ma)

　　黑咖啡的(de)咖啡因和咖(kā)啡(fēi)碱(jiǎn)含量都很(hěn)高(gāo)，还其实速溶(róng)咖啡并没(méi)有我们想象之中的(de)那么可怕，速溶咖(kā)啡是从焙炒的咖(kā)啡豆(dòu)之中提取有效的成分之后，经过干燥而成(chéng)的(de)粉末，通常会被制成三合一的咖啡饮(yǐn)品。

　　之所以被(bèi)人所诟病，主要是其中添加了大量的白砂糖、植脂(zhī)末以及食用香精。

　　糖(táng)的添加主要是引起肥胖的其中的(de)一个原因(yīn)，还很有可(kě)能会(huì)引(yǐn)起高血(xuè)压(yā)、糖(táng)尿病等相关的疾病，而植脂末之中含有(yǒu)氢化的植物油，氢(qīng)化植物油之(zhī)中的反式脂肪(fáng)酸对于我们(men)人体(tǐ)的健康是不利的，所以我们经常(cháng)会(huì)提到要(yào)避免过量的进行摄入。

　　虽(suī)然(rán)说，三合(hé)一速溶咖啡非(fēi)常的好(hǎo)喝(hē)，而(ér)且也可以让人轻易地去接受(shòu)，但是普(pǔ)通老百姓(xìng)最开始接触的(de)咖啡一般都是这种(zhǒng)咖啡，味道独特但特别(bié)的香浓、清(qīng)甜，很快就(jiù)可(kě)以(yǐ)让(ràng)人(rén)上瘾！

　　但是它(tā)的好喝(hē)，也是有一定(dìng)原(yuán)因的，即使不加牛(niú)奶也有着非常醇厚顺滑的口感，这(zhè)是植脂末（又(yòu)叫(jiào)做奶精）的功劳中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的黑(hēi)咖啡(fēi)甜(tián)蜜可口多了，这主要是糖的(de)功劳！植(zhí)脂(zhī)末之中(zhōng)含有(yǒu)大量的(de)饱和脂(zhī)肪(fáng)，与肥肉之中的(de)脂(zhī)肪一样，热量高、味道香，但却(què)是(shì)好身(shēn)材的头号(hào)公敌，非常容易引发自身体(tǐ)重的(de)增长。

　　因此，如果每(měi)天都(dōu)大量的摄(shè)入添(tiān)加了植脂末的速溶咖啡，或(huò)许就会摄入更多的脂肪(fáng)，所谓：一胖毁所有啊(a)，不仅仅影响自身外貌(mào)的指数，或(huò)许还(hái)会增加您(nín)罹患心血管疾病(bìng)的风险啊(a)！

　　而糖(táng)更是被我(wǒ)们称(chēng)为近一百年毁(huǐ)了我们人类健康的(de)头号敌人—肥胖、高血脂(zhī)、高尿(niào)酸、皮肤老化、血管老化均(jūn)与之有关(guān)！每天喝(hē)糖(táng)水的人们，内(nèi)脏脂肪更(gèng)加容易(yì)出现超(chāo)标，其健(jiàn)康的危害(hài)比普通肥胖或许会(huì)更大！而从(cóng)速溶咖啡的营(yíng)养成分(fēn)组(zǔ)成来看的话(huà)，主要是以某(mǒu)款速溶咖(kā)啡的成分表(biǎo)来分析，一(yī)份15克的(de)三合一速溶咖啡能量为(wèi)291千焦（大约70千卡左右(yòu)），蛋白(bái)质0.6克，脂肪2.4克，碳水化(huà)合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄入(rù)的能(néng)量或许就超(chāo)过了每天所(suǒ)需能量的十分之一，无(wú)论是糖分(fēn)或者还是热量其实都(dōu)是不可忽视(shì)的(de)。

　　因此，我们不建议每天(tiān)大量的喝(hē)三(sān)合一的(de)速溶咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但是如果(guǒ)养成(chéng)习惯的话，这种危(wēi)害就真(zhēn)的不容小觑了！除(chú)此之(zhī)外，速溶咖啡(fēi)也不可避免地(dì)涉及到咖啡因。

　　咖(kā)啡之中(zhōng)的咖(kā)啡因(yīn)，会对我们人(rén)脑中枢神经(jīng)起到一(yī)定的兴奋(fèn)作用(yòng)，给人一种缓解疲劳、提高自身注意力的感觉(jué)，所(suǒ)以我们经常会靠喝咖啡来提神(shén)。

　　但是如(rú)果过量的饮用咖啡，很有可(kě)能会引起心(xīn)悸、失(shī)眠(mián)、血(xuè)压的(de)不稳定(dìng)，尤其(qí)特别(bié)是有些对咖(kā)啡因(yīn)敏感的(de)人群(qún)，如果(guǒ)在喝了咖啡之(zhī)后会出现心跳的加(jiā)速(sù)、恶心以(yǐ)及头(tóu)晕等不(bù)适，可以说咖啡是一种利弊共存(cún)的矛盾体。

　　所以，对(duì)于经常喝咖啡的人来说，一定要注意控制(zhì)摄入量，一般(bān)一天最好不要超过3杯（每杯大约200毫升左右），可以(yǐ)选择现磨(mó)纯(chún)咖啡那么就尽(jǐn)量的少喝速溶咖啡(fēi)，如果只能(néng)喝(hē)速(sù)溶(róng)咖啡(fēi)就需要注意它(tā)的能量和(hé)碳水化合(hé)物等，尽(jǐn)量(liàng)的(de)选择能量(liàng)比较低(dī)、碳(tàn)水化合物和脂肪含量比(bǐ)较低的产品。

　　最(zuì)后我们来(lái)说一(yī)说植脂末与反式的(de)脂肪酸：植脂末是一项了不起的发明啊(a)，可以让过去(qù)的(de)穷苦人也能享受到类似于奶(nǎi)油(yóu)的美味(wèi)：在那个时候(hòu)的西方国(guó)家(jiā)，奶油(yóu)昂(áng)贵而且又比较的稀少，这绝对是有(yǒu)钱人的(de)专享品(pǐn)！

　　一名聪明(míng)的(de)化学家将植物油氢化之后获(huò)得了类(lèi)似奶油(yóu)的产品，而其(qí)成(chéng)本非(fēi)常低而且更(gèng)容易储存，并且不易腐(fǔ)败变质，于是(shì)大量的使用到食品加工之中。

　　但是，随(suí)着医学研(yán)究的不断进步，人们也(yě)发现(xiàn)了氢化植物油之中的反式脂肪酸对身体心血管系统具有非常可怕的危(wēi)害，这算是自身血脂的升(shēng)高、血栓高发的重要(yào)原因(yīn)！

　　因此，现(xiàn)在的食品加工业致力于(yú)不断的降低氢化(huà)植物油之(zhī)中反式脂肪(fáng)酸的含量，目前，很多的(de)食品虽然都添加了氢(qīng)化植物(wù)油(yóu)（代可可脂巧(qiǎo)克力、一些油炸(zhà)类的食品(pǐn)、咖(kā)啡伴侣等），但其反式的(de)脂肪酸酸标注则为零（我国(guó)规(guī)定凡是脂肪含量低于(yú)0.3%即(jí)可(kě)标注(zhù)为(wèi)零含量）。

　　但是无(wú)论(lùn)如何植物(wù)的奶(nǎi)油制品(pǐn)、油炸类的食品、代可可脂巧克力制品、各(gè)种(zhǒng)派等食(shí)品脂肪含量比(bǐ)较的(de)高，还很有可(kě)能含有有害的反式(shì)脂肪酸，各(gè)位还是少吃(chī)为妙(miào)啊！有(yǒu)焦碳(tàn)化合物。

　　这些物质(zhì)对身体(tǐ)的胃(wèi)都(dōu)有(yǒu)刺激性比较(jiào)大，使人(rén)变得异常兴(xīng)奋，敏感的人可能引(yǐn)起失眠。