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踢足球(qiú)可以(yǐ)长高个子吗,为什么踢足球的个(gè)子矮
踢足球可以长(zhǎng)高个子的。这一状况是由年龄(líng)决定的(de),如(rú)果是七、八岁的青少年(nián),骨骼还没有(yǒu)发育完全,骨骼骺板还在,那么经常(cháng)踢(tī)足球之类(lèi)的运动,就可以刺激成骨细胞生长,从而长高(gāo)。
但对已经十几岁的青少(shǎo)年来说,骨骼已经发育完全(quán)了,经常(cháng)踢足球,也(yě)不能保证长高。
推(tuī)荐您平时多吃一些钙质和维(wéi)他命D,经常到户外晒太阳,在(zài)一定程(chéng)度(dù)上(shàng)也能促进身高的增(zēng)长(zhǎng)。
踢足球要买什么(me)装备
踢球(qiú)球(qiú)员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板(bǎn)、护(hù)腕。
守门(mén)员还要装备手套。
在踢(tī)足球(qiú)的时候,对身(shēn)体的(de)保(bǎo)护(hù)是不可缺少的,因(yīn)为这个运动(dòng)特有的腿部力(lì)量较大因此(cǐ)护(hù)腿板(bǎn)必须要(yào)有(yǒu),球鞋,这个就(jiù)很重(zhòng)要很直接(jiē)了。
球(qiú)鞋不仅能(néng)让大(dà)家体验感(gǎn)更好,还(hái)能最大程度的让自(zì)己的能力发挥出来,所以有(yǒu)一双适(shì)合自(zì)己的球鞋是非(fēi)常(cháng)重要的。
很多刚入门的朋友不大注(zhù)意这个装备,其实(shí)球衣是很(hěn)重要的(de),比如(rú)宽松的短裤,透气性好的专业足球运动上(shàng)衣,以及高(gāo)筒(tǒng)类的足(zú)球袜(wà),这些(xiē)都是必(bì)不可(kě)少(shǎo)的(de)。
另(lìng)外我们在进(jìn)行这项(xiàng)运动的时候(hòu)不(bù)要佩戴包括耳环,脚链(liàn)以及戒指等等这(zhè)些首饰,因为在身体的对(duì)抗中,很(hěn)容易造成各(gè)种伤(shāng)害,不管什么运动(dòng),都要把安(ān)全放在第(dì)一位。
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1、做好准备活动,脚(jiǎo)再痒痒也不要直接就踢。
准备活动(dòng)至少也要(yào)10分钟,可(kě)以先慢跑一段,活动脚腕(wàn)、膝(xī)关节,让身体(tǐ)微(wēi)微出汗,把关节(jié)、韧(rèn)带都拉开,踝(huái)、膝、腕(wàn)、髋这些(xiē)所有运(yùn)动中会用到(dào)的关节都要(yào)活动(dòng)开。
2、由于运动时的跑动较多,技术动作(zuò)的幅度以及(jí)出汗(hàn)量都是相(xiāng)对较大,所(suǒ)以(yǐ)锻炼(liàn)时应身宽(kuān)松、透气、吸汗的运动服,球(qiú)鞋应选用(yòng)合脚(jiǎo)防滑的(de)帆面胶底(dǐ)的足(zú)球鞋。
3、尽(jǐn)量不要在场地(dì)设(shè)施(shī)不(bù)符合要求的地方(fāng)进行(xíng)锻炼。
场地不(bù)平、碎石杂物多(duō)(跑道(dào)、沙坑),容易(yì)造成同学们踝关节(jié)扭伤、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉伤等。
4、及时补充水分。
最好把(bǎ)水放(fàng)在场边,感到口(kǒu)渴的时(shí)候就喝(hē)一点,多喝几(jǐ)次也没(méi)关系(xì),不要等(děng)到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多。
5、虽然足球运动是一项(xiàng)全天候的运(yùn)动项目,但要尽量(liàng)避免(miǎn)在恶劣的天气下锻炼。
高温湿(shī)热时要注意(yì)防止中暑、抽筋或虚(xū)脱。
踢(tī)足(zú)球(qiú)要求(qiú)身高吗
一般是不要求的。
但身(shēn)高腿长在速度上有优势,对抗中也有优势,而个小腿短的先(xiān)天吃亏。
作为足球运动员,最(zuì)理想的身高(gāo)1.78-1.85之(zhī)间,有速度(dù)有对抗(kàng),而且相对灵(líng)活;
而腿(tuǐ)短(duǎn)的(de),你(nǐ)跑五步他需要起步才能完成,控(kòng)球抢球冲撞(zhuàng)都吃亏(kuī),特别(bié)是高球争点(diǎn)。
对(duì)于守门员来说,理想、身(shēn)高是1.90-2米,那样遮挡拦截的(de)范(fàn)围才大,这是臂展优势;
如果低于1.9,可控范围(wéi)就(jiù)大打(dǎ)折扣了,但高于(yú)2米,灵活性就下降了(le),主要是还原(yuán)慢,连续扑(pū)救辗转不利索。
12强赛首(shǒu)战(zhàn)国足(zú)0-3不(bù)敌澳大利(lì)亚
0-3,国(guó)足不敌澳(ào)大利(lì)亚,一战现原(yuán)形,在(zài)40强赛中(zhōng),国足优(yōu)势明(míng)显,但(dàn)到了12强赛,和(hé)亚(yà)洲一流强队交手(shǒu),国足露馅了。
现(xiàn)在,国足各项赛事(shì)12连胜(shèng)宣告结束。
此外(wài),除了(le)2013年(nián)击败澳(ào)大(dà)利亚,最近(jìn)2次碰到(dào)对手,国足全败!这场比赛(sài),FIFA十分重(zhòng)视,甚至,因(yīn)凡蒂诺都来到了现场看球,他(tā)多么希望中国队能(néng)够(gòu)出现(xiàn)在决赛圈,这(zhè)样,FIFA就能够赚更多钱。
可惜,最终的结果,估计让(ràng)因凡(fán)蒂(dì)诺心(xīn)寒了。
唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么因为这(zhè)场失利,李铁遭遇(yù)了执教中国(guó)队的(de)首败,过去(qù)12场(chǎng)各(gè)项比(bǐ)赛,国足全(quán)胜(shèng)。
但显然,国足(zú)此前的(de)对手不够强,这场遭遇澳大利(lì)亚,国足现(xiàn)原形了。
此前(qián)12强赛,8场是热(rè)身赛,和(hé)中超球队、中甲(jiǎ)球队踢,对手不(bù)敢认真(zhēn)踢,怕弄(nòng)伤国脚。
后(hòu)面4场40强赛,对手(shǒu)实力有限。
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非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了