河粉和米饭哪个热(正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖(pàng)河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么(me)这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么区(qū)别(bié)？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗(hào)比(bǐ)较多(duō)，继续补充能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不(bù)同：米粉以大米为原料(liào)，经(jīng)浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划成(chéng)条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里(lǐ)面不(bù)全(quán)是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的(de)人(rén)，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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