什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一(yī)下自己(jǐ)的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不(1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升bù)要(yào)发脾1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升(pí)气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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