魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物(wù)，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的(de)热(rè)量一般(bān)是抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了(le)

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化(huà)这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的(de)典型的(de)食物，一般每(měi)100克(kè)魔(mó)芋(yù)当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内(nèi)的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对(duì)钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和低(dī)热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还(hái)含有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯(chún)的(de)等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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