魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热(rè)量比较低(dī)的食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋(yù)的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为(wèi)人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的(de)目(mù)的，并(bìng)且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节(jié)体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读腹感和低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一(yī)些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等级越高，可能(néng)相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不(bù)可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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