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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横(héng)几十块钱的阿富汗玉是真的吗指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的(de)，一般不会(huì)超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这(zhè)样的变化(huà)过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次(cì)，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这(zhè)个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后(hòu)妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可(kě)以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以(yǐ)此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu几十块钱的阿富汗玉是真的吗)促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩了(le)。