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至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻(má)能够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃(chī)白芝麻对头发(fā)通常是有必定(dìng)优点(diǎn)的，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻(má)是芝(zhī)麻的(de)一(yī)种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂等养(yǎng)分物质(zhì)，适量吃(chī)能够弥补头发成长(zhǎng)所(suǒ)需的养分(fēn)。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具(jù)有利(lì)肝肾(shèn)、祛风润(rùn)肠的(de)成(chéng)效，关于缓解肝(gān)肾精血缺少引起的须发早白、掉(diào)发有(yǒu)必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具(jù)有润肠(cháng)通便的效(xiào)果，可(kě)辅佐(zuǒ)防治晚年(nián)血亏削(xuē)减引起的大便(biàn)燥结(jié)。主张(zhāng)腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝(zhī)麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量(liàng)食(shí)用能够(gòu)起到(dào)护发(fā)的效果，可是过量食(shí)用，可能会导(dǎo)致内分泌(mì)紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又(yòu)甜的(de)

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并(bìng)不是特别(bié)的白，而(ér)通过漂白处(chù)理之(zhī)后的(de)白芝麻就会(huì)变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的(de)丰(fēng)满度。

　　随机选择(zé)几(jǐ)粒芝麻(má)调查，看芝麻(má)的丰(fēng)满度，优质的白(bái)芝麻(má)十(shí)分丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两端(duān)大小不一，一头(tóu)为(wèi)圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号量(liàng)好的(de)白(bái)芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有的香味(wèi)，但这(zhè)种香味(wèi)不(bù)是香油的(de)滋(zī)味，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎(zěn)么选择白芝麻(má)的办法

　　选择白芝(zhī)麻的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断(duàn)口的芝麻，看断口的部分的(de)色彩，假如断口部分(fēn)是黑色，那就阐明是(shì)染色的;假(jiǎ)如(rú)断口部分是白色，那就阐明这种芝麻(má)不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪(wěi)，在湿纸巾上搓弄不(bù)掉(diào)色的(de)是(shì)真货，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实(shí)的(de)芝麻吃起来不苦，反而(ér)有点细微的甜感，有芝麻香味(wèi)，不会(huì)有任(rèn)何异味;而染色的(de)芝(zhī)麻(má)有种古怪(guài)的(de)机油味，或者说有除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常的(de)滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠(cháng)、生津通(tōng)乳、益肝养发、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳(ké)嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺少、大便(biàn)燥结、乳少(shǎo)、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人(rén)群均可食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血(xuè)小板削减性紫瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢神经(jīng)炎、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血性本(běn)质者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌(jì)食;依(yī)据前人(rén)经(jīng)历(lì)，男人阳(yáng)痿、遗精(jīng)者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克(kè)