什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(ji值此之际是什么意思春节，值此 之际ē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社(shè)会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě值此之际是什么意思春节，值此 之际)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答(d值此之际是什么意思春节，值此 之际á)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的(de)、不合理的(de)。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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