酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要(yào)穴(xué)道，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物(wù)质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激(jī)交感(gǎn)神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高(gāo)血(xuè)压的作用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗液供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低(dī)脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素(sù)及(jí)儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝(hē)酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗开始的时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快(kuài)，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特别(bié)是喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物(wù)，可以(yǐ)有选择(zé)性地(dì)挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和(hé)糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的作用。

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