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srds是什么意思，srds是什么意思啊怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通常是有(yǒu)必定优(yōu)点的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的(de)一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵(luǎn)磷脂(zhī)等(děng)养分(fēn)物质，适量吃(chī)能够弥补头发(fā)成长所(suǒ)需的养分。白芝(zhī)麻可(kě)入(rù)肝(gān)、肾(shèn)经，具有利(lì)肝(gān)肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起的须发早白、掉发(fā)有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含(hán)有必定(dìng)的油脂，具有润肠通便的(de)效果，可(kě)辅佐(zuǒ)防治晚年(nián)血亏(kuī)削减引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠炎(yán)者防止食用白芝(zhī)麻，避免导致病(bìng)况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白(bái)芝麻适量食(shí)用(yòng)能够起到(dào)护发的效果，可是(shì)过量食用(yòng)，可能(néng)会导致(zhì)内分(fēn)泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样(yàng)挑白芝麻(má)好吃又(yòu)香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝(zhī)麻，色(sè)彩多为白黄(huáng)色，并不是特别的白，而(ér)通过漂白处理之后的白芝(zhī)麻(má)就会变得(dé)特(tè)别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻(má)的(de)丰(fēng)满(mǎn)度(dù)。

　　随机(jī)选择几(jǐ)粒芝麻(má)调查，看芝麻的(de)丰满度(dù)，优质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫(chóng)卵(luǎn)状，且两(liǎng)端大小不(bù)一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起(qǐ)来(lái)有芝麻特有的香(xiāng)味，但这种香味不是香油的滋味，而(ér)是一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么(me)选择(zé)白芝(zhī)麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办(bàn)srds是什么意思，srds是什么意思啊法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分的色(sè)彩(cǎi)，假(jiǎ)如断口部(bù)分是黑色，那就阐明(míng)是染色的;假(jiǎ)如断(duàn)口部分(fēn)是白(bái)色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手(shǒu)绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿(shī)纸巾上搓弄(nòng)不掉色(sè)的是真货，不然(rán)可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻(má)吃起来(lái)不苦，反而(ér)有(yǒu)点细微的(de)甜感，有芝麻(má)香味，不会(huì)有任何异味(wèi);而染(rǎn)色(sè)的芝麻有种(zhǒng)古怪(guài)的机(jī)油(yóu)味(wèi)，或(huò)者说有除(chú)了芝麻香味之外(wài)的(de).不正常的滋味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻(má)的食(shí)疗(liáo)效(xiào)果

　　　　芝(zhī)麻味甘(gān)、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠(cháng)、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身(shēn)体虚弱、头(tóu)晕耳(ěr)鸣、高血压(yā)、高血脂、咳(ké)嗽、身(shēn)体虚弱、头(tóu)发早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺少、大便燥结(jié)、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少(shǎo)者食用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高(gāo)脂血(xuè)症、高血(xuè)压病(bìng)、晚(wǎn)年哮喘、srds是什么意思，srds是什么意思啊肺结核(hé)，以及荨(xún)麻(má)疹，习惯性便秘(mì)者(zhě)食用(yòng);适合糖尿病、血小板(bǎn)削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经(jīng)麻木(mù)、痔(zhì)疮以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历(lì)，男(nán)人阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每(měi)天10~20克