河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这(zhè)两种相比较的话哪(nǎ)个(gè)的热量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什(shén)么(me)区(qū)别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是(shì)为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高(gāo)，而(ér)我们知道碳(tàn)水化(huà)合物经过(guò)人体消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等(děng)多道工序制成(chéng)的(de)条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥(féi)的时(shí)候(hòu)，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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