魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低的(de)食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的(de)热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多(duō)的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的(de)，并且(qiě)还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离(lí)子的(de)吸收朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者有轻(qīng)度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素(sù)，还(hái)含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其(qí)是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有的特别的(de)气(qì)味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本(běn)身(shēn)就(jiù)是有腥味(wèi)的(de)植(zhí)物，挖(wā)出来(lái)就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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