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侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量(liàng)食(shí)用盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

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　　制作(zuò)时，你可以根据自己的(de)需要混合适量(liàng)的绿侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒(chǎo侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类)鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应该(gāi)把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄(báo)片，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的(de)食盐调(diào)味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌(yān)制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集(jí)中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核(hé)黄素(sù)，对人(rén)视力也(yě)有(yǒu)很好补益作(zuò)用。