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黑豆熬水喝(hē)有什么(me)好处(chù)和(hé)坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有的(de)膳食(shí)纤维，以(yǐ)及低聚糖能够帮(bāng)助(zhù)人(rén)体肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可(kě)以改善便秘，还(hái)可以改善(shàn)肠(cháng)内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷可有效减(jiǎn)少(shǎo)体内胆固醇(chún)，还可以有效预防中老年患者动脉粥样硬(yìng)化(huà)和心血管疾病。

　　黑豆还(hái)有(yǒu)补血养肾的功效(xiào)，可(kě)以缓解肾(shèn)虚体弱(ruò)、腰膝酸软(ruǎn)、关节(jié)不利等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水(shuǐ)的坏处(chù) 大(dà)家可以看看

　　1、天(tiān)天喝(hē)黑(hēi)豆煮水喝没有(yǒu)坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除(chú)了归肾经外，因为(wèi)它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入(rù)脾(pí)经，他除了有(yǒu)补肾的作用，它还有健(jiàn)脾的作(zuò)用。

　　中医，中(zhōng)药健脾的话，他就是有一个健(jiàn)脾益气(q未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思ì)的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆(dòu)，一个是可以使人的气机得到(dào)提高(gāo)，同时黑(hēi)豆还可以祛水的作用(yòng)。

　　比如有些人(rén)水肿，面(miàn)部红(hóng)肿，长期吃黑豆(dòu)都可以(yǐ)很好的(de)利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富(fù)，类(lèi)型多(duō)种多样，有些名贵的黑豆品(pǐn)种至今(jīn)尚在生产(chǎn)上利用(yòng)，如(rú)江苏的泰兴(xīng)黑豆，属长江流域(yù)早熟春(chūn)大豆，表(biǎo)现早熟、高产(chǎn)、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍是(shì)国家大豆区域试验(yàn)南方早熟春豆组的对照品(pǐn)种(zhǒng)。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大豆(dòu)，粒大，品种优，营(yíng)养价值高。

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