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红(hóng)石(shí)榴是补血(xuè)的吗

　　是(shì)的，红(hóng)石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补血(xuè)。

　　石榴能促(cù)进铁的吸收,起到补血效果(guǒ)。

　　石(shí)榴的含铁量不是很高,但石(shí)榴中(zhōng)含有丰富维(wéi)生素C,可以(yǐ)促(cù)进蛋(dàn)白质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白的合成(chéng),进而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看(kàn)颜(yán)色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红色(sè)、黄色等，一般红中带(dài)点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴合(hé)拢，皮色(sè)粗(cū)糙(cāo)，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的(de)比圆(yuán)的好。

　　外观比较(jiào)圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显(xiǎn)现的，才(cái)是(shì)皮薄(báo)完全成熟(shú)的石榴(liú)，这(zhè)样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重(zhòng)的水分多(duō)。

　　一(yī)般同样大(dà)小的两个石榴，手感(gǎn)重的相对水分大、汁(zhī)液多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光(guāng)亮，皮(pí)肉紧绷(bēng)的是新鲜石榴，外(wài)皮松弛、有(yǒu)黑斑的可(kě)能是(shì)存放时间过久导致的。

　　另(lìng)外，表皮无划(huà)伤(shāng)、带(dài)枝叶的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长(zhǎng)成熟(shú)的石榴(liú)开(kāi)口(kǒu)也是自然开(kāi)裂的，这(zhè)样的开口(kǒu)不会影响(xiǎng)石(shí)榴的品(pǐn)质(zhì)及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和(hé)日晒而(ér)导致的非自然(rán)开口，这样的(de)开口会影响(xiǎng)石榴的口(kǒu)感，果粒(lì)也(yě)不(bù)够饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴(liú中通中转站一般会停多久的车快递中转站一般会停多久)时可以用指腹稍(shāo)稍按压石(shí)榴的表(biǎo)皮(pí)，成熟饱满(mǎn)的(de)石榴皮肉紧绷，按下去(qù)会(huì)有硬实感，但是不新鲜或(huò)者内部已经发烂(làn)的石(shí)榴按下去则(zé)会软软的比较松弛。