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哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭冰美式和热美式区别减肥冰美式可以消水肿吗

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冰(bīng)美式可以(yǐ)消(xiāo)水(shuǐ)肿吗

　　冰美式(shì)是可以消(xiāo)水肿的。

　　喝冰美(měi)式(shì)可能会消水肿，起消(xiāo)肿(zhǒng)作(zuò)用(yòng)的成分是其中(zhōng)所含的咖啡因。

　　冰美式中含有咖啡因(yīn)，咖啡因主要来源于(yú)咖啡豆等物(wù)质，能兴(xīng)奋(fèn)大脑(nǎo)皮层(céng)，加(jiā)速血管的运动，促进(jìn)身体的(de)循环和新陈代谢，有助于排(pái)出体内滞留的水分，从而(ér)消(xiāo)除(chú)水肿。

　　此外，冰美(měi)式所含的咖啡因也有兴奋神经(jīng)的作(zuò)用。适量(liàng)饮用可(kě)以提神醒脑，刺激(jī)胃肠道(dào)分泌消化液，一定(dìng)程度上改善便(biàn)秘(mì)。此外，还可(kě)以在运动前喝冰美式(shì)，有助于加速脂肪的消耗(hào)，从而有(yǒu)助于(yú)减肥。

冰美式和热(rè哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭)美式区(qū)别(bié)减肥(féi)

　　1、量的不同。哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭p>

　　冰美式与热美式(shì)二者的量是有区(qū)别(bié)的。

　　在美式制作过(guò)程中，冰美式较热美式(shì)添(tiān)加更(gèng)多冰(bīng)块，产(chǎn)生更多的(de)水(shuǐ)，由(yóu)此(cǐ)导致冰美式的咖(kā)啡含量低(dī)于热(rè)美式的咖啡(fēi)含量。

　　但是单从二(èr)者的总体(tǐ)积来讲(jiǎng)，是没有量的差别的，主要区别在于(yú)不同(tóng)店用的杯子的容量(liàng)。

　　2、冰的数量不同。

　　冰美式(shì)因为快速降温所(suǒ)以不(bù)会产生酸味，味道(dào)很清爽。

　　相比热美式，没有那(nà)么多(duō)花(huā)里胡(hú)哨的名(míng)字。

　　区别(bié)在(zài)于(yú)冰(bīng)的数(shù)量，包括去冰、少冰、多冰(bīng)几种，而热美式是没有(yǒu)冰的。

　　3、口感不(bù)同。

　　相比冰美式(shì)的口(kǒu)感清爽，热美式的口(kǒu)感相(xiāng)对更加的醇厚，而(ér)市面上推荐的比例基本在1：8左(zuǒ)右，但是这个数值(zhí)并(bìng)不是(shì)适合所有的豆子的，甚至1：6或(huò)者(zhě)1：7或者1：4也(yě)不是(shì)不行。