魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热(rè)量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热(rè)量的(de)典(diǎn)型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的(de)促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng二婚和剩女哪个干净，女性生理需求)等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不(bù)可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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