牙(yá)膏是每个人每天几乎都会用到的东西(xī)，我们(men)只知道它有清洁牙齿的作用，却不(bù)知道他竟然还可以(yǐ)帮助我们祛斑，下面小(xiǎo)编就为(wèi)大家带来(lái)几种利用(yòng)牙膏祛(qū)斑的(de)方(fāng)法(fǎ)。

首(shǒu)先准备一个碗，然后将适(shì)量的牙(yá)膏(gāo)挤进去，挤加入清水，搅(jiǎo)拌，然后(hòu)再加入适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠(chóu)，把压(yā)缩面膜放进去，五(wǔ)分钟之后取(qǔ)出来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取下(xià)来，然后用温(wēn)水把脸洗干净(jìng)就可以(yǐ)了(le)。

还可以(yǐ)取(qǔ)牙膏5克，柠檬(méng)1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都(dōu)放(fàng)在(zài)一起搅拌，然(rán)后(hòu)把他们均匀涂抹于脸部，十(shí)五分钟之后用清(qīng)水洗净即可。

牙膏含有大量的植物(wù)精华，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬中(zhōng)含(hán)有维(wéi)生素B1、维生素B2、维生素(sù)C等多种营养成分，还含有丰富的有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有很强的(de)抗氧化作用，两者搭(dā)配对促进肌肤的新陈代(dài)谢(xiè)、延缓衰老及抑制色(sè)素沉着等十分有效。

或者也(yě)可以将牙膏放在淘米水中(zhōng)稀(xī)释溶(róng)解，滴入青(qīng)霉素混合均匀，这种方法(fǎ)不仅仅能祛斑，还(hái)对(duì)黑头、毛孔有做很大的(de)作(zuò)用。

除了用(yòng)牙膏可(kě)以(yǐ)祛斑之外，我们(men)还可以将(jiāng)面(miàn)粉和蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛奶一同混合均匀，调(diào)成膏(gāo)状做成面(miàn)膜，美白滋润效果非常好。

准备山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水(shuǐ)一起煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用纱布(bù)把渣子过滤掉直接取(qǔ)汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌即(jí)可，对于美白祛(qū)斑，淡化肌肤(fū)黑色素有着不(bù)错的(de)作用。

在日常的饮食(shí)中，我们(men)还可以多吃一些抑制黑色素产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木(mù)瓜等(děng)。维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含(hán)维生素B6的食物有鸡(jī)肉(ròu)、瘦猪肉(ròu)、蛋(d200克等于多少毫升水，200克是多少ml水200克等于多少毫升水，200克是多少ml水àn)黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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