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沙田(tián)柚(yòu)可(kě)以(yǐ)减肥吗(ma)

　　沙(shā)田柚是不可(kě)以减肥(féi)的(de)。

　　柚子(zi)不可以减(jiǎn)肥(féi),柚子属于较常见的水果,含(hán)有一定的维生素C、钙、铁、碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合(hé)物等(děng)营养成分,

　　减(jiǎn)肥期(qī)间适(shì)量吃一些柚(yòu)子(zi),可(kě)为身体补充一定营养成(chéng)分(fēn)。但柚子没有燃(rán)烧脂(zhī)肪的作用,不能只(zhǐ)通过吃(chī)柚(yòu)子进行减肥(féi)。

沙田柚怎么样(yàng)挑(tiāo)甜(tián)的呢(ne)

　　1、看外观。

　　每个(gè)东(dōng)西都有(yǒu)它适合自己的大小，柚子也不例外。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚(yòu)子(zi)多半(bàn)是还没成熟(shú)的，味道一般都会很酸，当然了，也不能选太(tài)大的，太大的柚(yòu)子，果肉(ròu)可能没什么水分(fēn)，吃起来也没有什么味(wèi)道。

　　形状上(shàng)的话，好的(de)柚子一般(bān)都是上面尖，下面平，这(zhè)种(zhǒng)柚子的品质比较好，但要不(bù)是这(zhè)个形(xíng)状的话，就(jiù)建议不要购(gòu)买(mǎi)。

　　2、看(kàn)颜(yán)色。

　　柚(yòu)子的话，在没成(chéng)熟的时候表皮(pí)都是青色的，但要是表皮是比较鲜(xiān)明的(de)淡黄色，那么这种柚子的成熟程度(dù)是刚(gāng)刚好的，如果表皮是特别明(míng)显的黄(huáng)色，就馈赠的意思代表了这(zhè)个柚子(zi)是比较(jiào)老的(de)了(le)，里面(miàn)已经(jīng)没有什么水(shuǐ)分了，没有水分的吃起(qǐ)来会太干。

　　3、看手(shǒu)感(gǎn)。

　　柚子皮摸(mō)上(shàng)去是光滑(huá)均匀(yún)、毛孔小的，而且(qiě)被(bèi)光照还能(néng)泛(fàn)着光的，就说明这种柚子是生(shēng)长得比较好的，可(kě)以放心购买，但要是摸起来是比较糙的，外表(biǎo)起着褶子不泛光的，这种柚子(zi)还是别选(xuǎn)了(le)。

　　在(zài)柚(yòu)子的(de)下面有一个小孔，那里是柚子(zi)的(de)脐(qí)部，用手指按压柚子的(de)脐部，按上去(qù)要是紧紧的(de)，那么这个柚子(zi)的(de)水分充足(zú)，非常的新鲜多(duō)汁，但如果是(shì)软软的，能够按进去的，就说(shuō)明这个柚子里面(miàn)已经干了(le)，里面(miàn)的果子所(suǒ)剩(shèng)无几了，这种(zhǒng)柚子就可以(yǐ)放弃了。

沙田(tián)柚(yòu)怎么挑选才甜

　　挑选甜(tián)沙田柚(yòu)的方(fāng)法(fǎ)：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要(yào)看太小的，这种小柚子(zi)多(duō)半是还没成熟的，味道一(yī)般都会很酸，当然了，也(yě)不能(néng)选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么(me)水分，吃起(qǐ)来(lái)也没有什么味道(dào)。

　　形状上好的(de)柚(yòu)子一般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的品质比较好。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚子(zi)在没(méi)成(chéng)熟的时候表皮都是青色的，但(dàn)要是表皮是比较鲜明的淡黄色(sè)，那么这(zhè)种柚子的成熟程(chéng)度(dù)是(shì)刚(gāng)刚好的(de)，如果表皮(pí)是特别明显的黄色，就代表了这个柚子是比较老的了(le)，里(lǐ)面已经没有什么水分了，没有水分(fēn)的吃起来(lái)会(huì)太干(gàn)。

　　三、用(yòng)手(shǒu)摸

　　在柚(yòu)子的下(xià)面有一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子的脐(qí)部，按上去要(yào)是紧紧(jǐn)的，那么这(zhè)个柚子(zi)的水分充足，非常(cháng)的(de)新鲜多汁，但如(rú)果(guǒ)是软软的，能(néng)够按进去的，就(jiù)说明这个柚(yòu)子里面已经干了，里(lǐ)面(miàn)的果子(zi)所剩(shèng)无几了(le)，这种柚子就可以放(fàng)弃了。

　　沙田柚的品种(zhǒng)：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚(yòu)发(fā)馈赠的意思源于容县清(qīng)乾隆(lóng)皇所赐而得名列为贡品，容县种植沙(shā)田柚(yòu)的历史已有两千多年，其果大形美(měi)、味甜蜜且耐(nài)贮(zhù)藏，而(ér)果实则为葫(hú)芦形和梨形，果蒂部呈短颈状，果底常有古铜钱大的环状印(yìn)圈内有(yǒu)放射沟纹(wén)，常(cháng)称为菊花底或(huò)金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克，果面(miàn)金黄色(sè)，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆嫩、蜜(mì)味清甜，10月下旬成熟极耐贮(zhù)藏，果实可贮藏150-180天，贮后(hòu)风味尤佳，有着水果珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅(méi)州沙田(tián)柚。

　　梅州沙田柚又名(míng)梅州金(jīn)柚，树势强(qiáng)健，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦(lú)形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜品质上等(děng)。

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