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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液(yè)，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来(lái)的(de)。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛(niú)奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一(yī)些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和(hé)巧克力搭(dā)配。更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思p>

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃(chī)的(de)话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应(yīng)，严(yán)重的(de)话(huà)甚(shèn)至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这(zhè)样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大限度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃(chī)药的时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会(huì)破坏(huài)药(yào)物(wù)中的(de)有效成分，起不(bù)到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健(jiàn)康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对(duì)牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在(zài)喝(hē)牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

75克等(děng)于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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