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　　谢邀。

　　你好，你(nǐ)把(bǎ)自己(jǐ)的控制感造成得(dé)结果(guǒ)引发的心理称为(wèi)心胸狭隘。

　　看懂上面一句话了吗?br/>其实不(bù)是心胸狭隘，是(shì)控(kòng)制感(gǎn)太强。

　　因为你总想让(ràng)别人都听(tīng)你的，别人(rén)一旦不听你的，你就通过争(zhēng)吵控制，失去控(kòng)制后还想报复。

　　好了，问(wèn)题的(de)关键(jiàn)找到后，我们要区别(bié)一下什(shén)么是能(néng)控制的，什(shén)么是(shì)不能控制的。

　　别人的(de)思(sī)想和做法(fǎ)是不能控制的，我们可(kě)以(yǐ)发表(biǎo)意见，可以劝说，但不能强制，这很浅(qiǎn)显易懂，而与(yǔ)自己有关的事是可以控制的，可以控制自己今晚(wǎn)睡八(bā)小时，可以控制自己(jǐ)不去强(qiáng)制别人，今(jīn)天可以做(zuò)些什么(me)、做成什么都是可以控制的。

　　换句话说，我(wǒ)们要(yào)明白什么是可控的，控制好了，你(nǐ)可以高效的完成，增加自己的自(zì)信心成(chéng)就感(gǎn)，这多好(hǎo)呀(ya)！因此(cǐ)，在源(yuán)头上我(wǒ)们就要掐灭(miè)和人争(zhēng)吵的控制感(gǎn)，一旦(dàn)意见(jiàn)不(bù)合就(jiù)闭(bì)嘴，这样(yàng)不就(jiù)全解(jiě)决了！希望你(nǐ)把这条回答每(měi)天看两遍(biàn)，并且坚持一个月，保证有效果。