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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋(yù开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗)当(dāng)中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的(de)葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量(liàng)，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含(hán)有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这(zhè)样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯(chún)的等级(jí)越高(gāo)，可能相对开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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