什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的(de)不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是(shì)因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的(de)情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合(hé)理的(de)信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

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