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  体育统一测(cè)试(shì)内(nèi)容(róng)分为必测项目和限选项(xiàng)目:男生必测项目为1000米(mǐ)跑(pǎo),女生必测项(xiàng)目为800米跑(pǎo),此项满分均为4分。

  限选项目(mù)共两(liǎng)项,男生、女生第一限选项(xiàng)目相同(tóng),即“50米跑(pǎo)、一分(fēn)钟跳绳、立(lì)定跳远”三(sān)选一,此项满分为4分。

  男生第二限选项目为“掷(zhì)实心球、引体向上”二选一(yī),满分为4分;

  女生(shēng)第二限选项(xiàng)目为“掷实心(xīn)球(qiú)、一(yī)分钟(zhōng)仰(yǎng)卧起坐”二选一,此(cǐ)项满分为4分。

  因残(cán)疾丧失运动能(néng)力(有残疾证)的(de)考生,可申(shēn)请免(miǎn)试,体(tǐ)育考试(shì)成绩以满分30分计入升学总(zǒng)成(chéng)绩。

  因严重伤病(bìng)长(zhǎng)期(qī)免修体(tǐ)育(yù)课(kè)及不能参加平(píng)时(shí)体育活动(dòng)和统一(yī)测试的(de)考生,可申请免试,体(tǐ)育考试(shì)成绩(jì)按18分计入升学总成绩。

  过于肥胖(pàng)或患病不(bù)适于参加统一测试(shì)长跑项目的考生,可申请该项目(mù)免试,该(gāi)项(xiàng)目成绩按(àn)必测(cè)项(xiàng)目成绩满分的20%,即0.8分(fēn)计算。

2021中考(kǎo)体(tǐ)育跳(tiào)绳评分标准是什么?

  随着中考和(hé)高考制度的(de)改(gǎi)革(gé),体(tǐ)育的占分比也是越来越高(gāo),尤其(qí)是中考,体育俨然(rán)成为(wèi)了(le)一门大科,很多(duō)学子的中考成绩就是被(bèi)体育拉了分,因此中考体(tǐ)育是(shì)不能被忽(hū)视的。

  那么,岁销2021中考(kǎo)体育跳(tiào)绳评分标(biāo)准是什么(me)呢?下面就这个问(wèn)题,让我们(men)一起(qǐ)来看(kàn)一下吧!

中考体育(yù)跳绳(shéng)评分标准(zhǔn)

        2021中考体育跳(tiào)绳标准:满分是每(měi)分钟180个(gè),优秀是每分钟140个,良好是每分(fēn)钟108个,及格是每(měi)分钟64个,每分钟64个以下为(wèi)不及格。

  当然了,不同的地(dì)区(qū)考核(hé)标(biāo)准不同,具(jù)体(tǐ)要以该地区官方公布(bù)为准。

中考体(tǐ)育跳绳的训练(liàn)方法和(hé)注意(yì)事项

        中考体育跳(tiào)绳,其实算得上是(shì)比(bǐ)较简(jiǎn)单的一项考核(hé)了,不像是1000米长跑那(nà)样(yàng)累,跳绳只需掌握一定的技巧就可以(yǐ)了。

  比(bǐ)如说一开始以20秒(miǎo)为单位,看(kàn)看自(zì)己20秒(miǎo)能跳(tiào)几个,之后逐(zhú)渐增(zēng)加(jiā)自己的数量,当(dāng)敬液20秒(miǎo)突破40个的(de)时候(hòu),便可(kě)以用60秒乎稿(gǎo)游来(lái)计时(shí)了,继续(xù)突破自己。

      当(dāng)然(rán)了,在跳绳考试的时(shí)候,也是有很多的注(zhù)意事项,比如说要穿运动鞋(xié)和(hé)紧凑的衣服进行考试,这样可以最大限度保证不受(shòu)衣(yī)物的菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗,菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗影响(xiǎng)。

  同时考试之前要(yào)调节绳子的长度,这一点是很关键(jiàn)的,绳子长度不合适,非常影(yǐng)响自己的(de)发挥。

      结(jié)语:总而(ér)言之,中考体育是越来越(yuè)重要了,学(xué)子们(men)不(bù)止是(shì)跳(tiào)绳需要考(kǎo)核,还有(yǒu)很多项目要进行(xíng)考试,因此从初一开始,就(jiù)要加强体育锻炼(liàn),到了初三才能(néng)轻松过关,临阵磨枪(qiāng)是不行的。

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