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　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的(de)，一般(bān)不(bù)会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会(huì)有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bā事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句ng)助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么(me)感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩(hái)子一(yī)样，而且腹(fù)部(bù)也还(hái)在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可(kě)能会疼(téng)的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个(gè)时候(hòu)一般就需(xū)要家人(rén)的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩了。