牙膏是每(měi)个(gè)人每天几(jǐ)乎都会(huì)用(yòng)到的东西，我们只知道它(tā)有清洁牙(yá)齿的作用，却不知(zhī)道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面小编就为大家带来几种利(lì)用牙(yá)膏(gāo)祛斑的方法。

首先准备(bèi)一个碗，然(rán)后将适量的牙膏挤进去，挤加入清(qīng)水，搅拌，然后(hòu)再加入适量的珍珠粉，一起搅(jiǎ贵州海拔高度是多少o)拌，不用(yòng)太稠，把压缩面(miàn)膜放进去，五分钟之后(hòu)取(qǔ)出来敷在脸(liǎn)上(shàng)，大(dà)概十五分钟之后，再把面膜取下来，然(rán)后用(yòng)温水把(bǎ)脸洗干净(jìng)就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放在一(yī)起搅拌，然(rán)后把他们均匀涂抹于(yú)脸部，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏(gāo)含有(yǒu)大(dà)量的植物(wù)精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维(wéi)生(shēng)素B1、维生素B2、维(wéi)生素C等多种营(yíng)养成分，还含(hán)有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强(qiáng)的抗(kàng)氧化(huà)作用(yòng)，两者(zhě)搭配对促进肌肤的新陈(chén)代(dài)谢、延缓衰老及抑制色(sè)素(sù)沉着等(děng)十(shí)分(fēn)有效。

或者也可以将牙膏(gāo)放在淘米(mǐ)水中稀释溶(róng)解，滴入青霉素混合均匀，这(zhè)种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很(hěn)大的作用。

除了用牙膏可(kě)以祛(qū)斑之外，我(wǒ)们(men)还可(kě)以(yǐ)贵州海拔高度是多少将面粉和蜂蜜(mì)还有(y贵州海拔高度是多少ǒu)新鲜的牛(niú)奶一(yī)同混(hùn)合均匀，调成膏状做成(chéng)面膜，美(měi)白(bái)滋润效(xiào)果(guǒ)非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂和橘(jú)皮加水一起煮，煮好了(le)之后晾凉，用纱(shā)布(bù)把渣子过滤(lǜ)掉直接取汁，再(zài)加蜂蜜(mì)搅拌即可，对(duì)于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不(bù)错的作用。

在(zài)日常的饮(yǐn)食中，我们(men)还可以多(duō)吃一些抑制(zhì)黑(hēi)色素产生的(de)食物，如(rú)芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪(tuì)除(chú)黑色素斑痕(hén)，富含维生素B6的食(shí)物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼(yú)、虾、花生、大(dà)豆制品等。

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