宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视(shì)频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直接进入(rù)你需要(yào)的部分(fēn)内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后(hòu)质量(liàng)更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后的(de)视(shì)频太大，上传(chuán)太费时间(jiān)防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部(bù)位产生(shēng)令(lìng)人(rén)愉(yú)悦(yuè)的独(dú)特刺(cì)激(jī)感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利用假(jiǎ)音(yīn)以(yǐ)及混音可以有效(xiào)的(de)避免声音中(zhōng)较多的(de)基频部分，使(shǐ)得(dé)语言(yán)能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在(zài)这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器(qì)所触(chù)发的(de)情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身(shēn)体(tǐ)部位(wèi)甚至会(huì)有类(lèi)似电流(liú)经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的(de)经(jīng)历是密(mì)切(qiè防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行)相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是(shì)更好的(de)选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能(néng)有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡(shuì防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行)难(nán)的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些(xiē)感(gǎn)兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

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准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开始吧

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