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感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

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孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入(rù)过(guò)多引起血糖增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用山竹，可以(yǐ)食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养价值丰富(fù)，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸(suān)，还含有钙(gài)、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以(yǐ)给孕(yùn)妇补充所需要(yào)的营养。

　　同时山竹的(de)味道(dào)甜中带酸，可以(yǐ)改(gǎi)善孕(yùn)妇食(shí)欲不振的症状。

　　但是山竹(zhú)属于比较甜的水果，其(qí)中的含糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄入(rù)过多，防止引起血糖升(shēng)高，增加妊娠期糖尿(niào)病(bìng)的发生概率。

　　对于(yú)孕(yùn)妇(fù)存(cún)在妊娠期糖尿病，不建议食(shí)用山竹(zhú)，食(shí)用(yòng)后引起血糖(táng)急剧升高，会(huì)对胎儿产生不良影响。

山(shān)竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇(fù)是(shì)可以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有(yǒu)糖类，蛋白质(zhì)，维(wéi)生素和矿物质，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的(de)食用山竹有利于孕妇的身(shēn)体健(jiàn)康以及胎(tāi)儿(ér)的(de)发育(yù)。

　　山竹属偏寒(hán)性食(shí)物，适量的吃山竹可以缓解(jiě)孕(yùn)期燥(zào)热，但是切(qiè)不可过多食用(yòng)，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由于(yú)山竹(zhú)含有较(jiào)高糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病的孕(yùn)妇最好是不吃(chī)。

山(shān)竹对孕妇有什么(me)好处(chù)

　　首先(xiān)，山(shān)竹(zhú)可以补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其(qí)次(cì)，山竹吃在嘴里是酸中若甜(tián)，甜(tián)中(zhōng)带酸(suān)的，可以增(zēng)加(jiā)食欲。

　　然后(hòu)，山竹果(guǒ)肉里(lǐ)含有丰富的膳食纤维，可以预(yù)防孕期的(de)便秘，还可以(yǐ)预(yù)防上火(huǒ)。

　　孕妇孕(yùn)期要营养均衡，多(duō)吃富含(hán)高蛋白质的(de)饮(yǐn)食，适当(dāng)的(de)吃水果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食物，可以减少便(biàn)秘的(de)发生，可以增(zēng)进食欲(yù)，要少(shǎo)吃辛(xīn)辣刺(cì)激性的食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多(duō)样化。