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fe2o3是什么化学元素干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(fe2o3是什么化学元素hé)桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可(kě)以让脑(nǎo)的结构物质(zhì)变(biàn)得完整，从(cóng)而达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维(wéi)生(shēng)素(sù)，有助于加强身体营养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子(zi)更(gèng)是营养(yǎng)丰富(fù)，它有补血安(ān)神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一(yī)种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的(de)作(zuò)用，可以增(zēng)强记忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生(shēng)活中一定要多(duō)锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和(hé)的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥、面色(sè)萎黄(huáng)等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显(xiǎn)禁忌。