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部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关于(yú)一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)以(yǐ)及一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含(hán)热量(liàng)多少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克(kè)

　　是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　鸡(jī)腿是所有鸡(jī)的部(bù)位当中(zhōng)最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料(liào)理(lǐ)的(de)时候会(huì)专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因(yīn)此(cǐ)可(kě)使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在(zài)肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇(pǒ)多，因此可(kě)弥(mí)补牛及猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的维生(shēng)素A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生素A的(de)含(hán)量却(què)高(gāo)出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚到(dào)腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng)，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的(de)含量比例较高，种类多(duō)，而且消化率高(gāo)，很容易被(bèi)人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮(z部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些huàng)身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长发育(yù)有重(zhòng)要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳(láo)、月(yuè)经(jīng)不调、贫(pín)血、虚弱等(děng)有(yǒu)很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质(zhì)最高了(le)，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别(bié)适合亚(yà)健康的人们食用，而(ér)且对月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非常容(róng)易被人体消化，所(suǒ)以也提高(gāo)了(le)人体对鸡(j部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些ī)肉(ròu)的吸收率(lǜ)，从(cóng)而可以(yǐ)将鸡肉的营养价(jià)值(zhí)最大化吸收(shōu)，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精(jīng)不足而引起的小便次数(shù)多、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精(jīng)冷等(děng)症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作用，而且它的(de)抗氧化效(xiào)果(guǒ)也非(fēi)常好，有助于改善(shàn)心(xīn)脑功(gōng)能(néng)，而且(qiě)还能(néng)促(cù)进儿童的智力(lì)发育。