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　　孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕(yùn)妇一天吃(chī)几(jǐ)个(gè)山竹比(bǐ)较(jiào)好孕妇一天(tiān)吃(chī)2~3个(gè)山竹的。

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孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕(yùn)妇一天吃几个(gè)山竹(zhú)比较好(hǎo)

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引3ce是什么档次，3ce是什么档次的牌子起(qǐ)血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的(de)食用(yòng)山竹，可以(yǐ)食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白(bái)质(zhì)、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕妇补(bǔ)充所需要(yào)的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中的含(hán)糖量较高，孕妇避免一次摄入过(guò)多，防(fáng)止引起(qǐ)血糖升高，增(zēng)加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用(yòng)山竹，食用后引起血(xuè)糖急剧升高，会(huì)对(duì)胎(tāi)儿产生不良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇是可以吃(chī)山(shān)竹(zhú)的。

　　山(shān)竹含有(yǒu)糖(táng)类(lèi)，蛋(dàn)白质，维生(shēng)素(sù)和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适(shì)量的食用山(shān)竹有利于孕妇的身(shēn)体(tǐ)健(jiàn)康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适(shì)量的吃山竹可(kě)以缓解孕期燥(zào)热，但是切(qiè)不可过多(duō)食用(yòng)，以防(fáng)引(yǐn)起肠(cháng)胃的不(bù)适。

　　由于山竹含有较高(gāo)糖分(fēn)，患有妊娠糖(táng)尿病的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什(shén)么好处(chù)

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生素、微(wēi)量元(yuán)素。

　　其次(cì)，山竹吃(chī)在(zài)嘴(zuǐ)里是(shì)酸中若(ruò)甜(tián)，甜中(zhōng)带(dài)酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里(lǐ)含有丰富(fù)的膳食纤维，可以预防孕期的便秘(mì)，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡(héng)，多(duō)吃富(fù)含(hán)高蛋白(bái)质(zhì)的饮(yǐn)食(shí)，适(shì)当(dāng)的(de)吃(chī)水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以(yǐ)减(jiǎn)少(shǎo)便(biàn)秘的发(fā)生，可以(yǐ)增(zēng)进(jìn)食欲，要少吃辛辣(là)刺(cì)激性的食物。

　　营养要均衡，饮食(shí)要(yào)多样化。