中(zhōng)考立定(dìng)跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是(shì)中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生满分5米，女生满分02米的(de)。

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中考立(lì)定跳远满(mǎn)分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中考(kǎo)体育各地市(shì)的(de)评分标准(zhǔn)略有不(bù)同，具(jù)体(tǐ)以各(gè)省各学(xué)校为准。

　　男(nán)生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼　1、挺身跳：原地(dì)屈膝开始(shǐ)跳，空中做(zuò)直腿挺身(shēn)动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一(yī)般采(cǎi)用(yòng)左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原(yuán)地直立开始起(qǐ)跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过(guò)一定高度兼远度或一定(dìng)远度(dù)兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身后，两脚平行(xíng)开(kāi)立(lì)，屈膝半蹲，用(yòng)前(qián)脚掌力量做连续跳台(tái)阶动(dòng)作。

　　一次可跳(tiào)20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远成(chéng)绩的基础，但没(méi)有合理的(de)技术，力量的姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼作用也无(wú)法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力(lì)量练习的同时(shí)，必(bì)须改进立(lì)定跳远技术。

2022年中考立定跳远标准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年(nián)拦大中(zhōng)考(kǎo)立定跳远(yuǎn)评分标准（各(gè)地略(lüè)有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的(de)标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试(shì)结构和分值：

　　体(tǐ)育考试采用(yòng)“1+1"的(de)方式，即一个必考(kǎo)科(kē)目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生升学体育(yù)成(chéng)绩（总分）取必考科目和选考(kǎo)科目两科考试成绩得分(fēn)的平均(jūn)分(fēn)，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升(shēng)学体育(yù)考试成绩按(àn)0.5的权重计入其中考考试(shì)总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易(yì)得(dé)，分分珍(zhēn)贵，对于目(mù)标冲刺名校的(de)同学来(lái)说，体育真(zhēn)的(de)要尽力(lì)做到不丢分。

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