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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然(rán)会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思height: 24px;'>多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引(yǐn)起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复(fù)到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会(huì)有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和(hé)床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了(le)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个(gè)时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情(qíng)会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之余(yú)也可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会(huì)开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进子(zi)宫收缩了。