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一方水等于多少升，一方水等于多少升水干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥(z一方水等于多少升，一方水等于多少升水ào)的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃仁不易(yì)分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核(hé)桃(táo)是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)，可(kě)以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物质(zhì)变得完(wán)整，从而(ér)达到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很多(duō)有莲(lián)子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲(lián)子更是营(yíng)养丰(fēng)富(fù)，它有补血安神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益(yì)气除热的作用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功(gōng)效是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)益(yì)智，而且还可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常生活(huó)中也可(kě)以多吃(chī)一些核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而(ér)且还可以增(zēng)强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一(yī)定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服用(yòng)没有明(míng)显禁忌。