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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过(guò)程，不(bù)必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子(zi)宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩