河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区(qū)别(bié)？的(de)。

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河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的(de)热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续(xù)补(bǔ)充能量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化(huà)合物(wù)经(jīng)过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要比勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者(zhě)不(bù)吃,就可以(yǐ)达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工序(xù)制(zhì)成(chéng)的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制(zhì)成(chéng)糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有(yǒu)一(yī)些(xiē)杂(zá)粮(liáng)，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则(zé)很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡(pào)软(ruǎn)后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？)右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

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