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手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质(zhì)？将(jiāng)干(gàn)核(hé)桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑的(de)结构物质变得(dé)完整，从而(ér)达到(dào)补脑的功效。补脑的食(shí)物有很(hěn)多(duō)有莲(lián)子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下(xi手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图à)：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它含有丰富的(de)蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强(qiáng)身体(tǐ)营养，莲子(zi)具(jù)有(yǒu)降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲(lián)子更(gèng)是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小(xiǎo)麦(mài)类的植物，有着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常(cháng)生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增强记忆(yì)力，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清(qīng)心(xīn)安神的作用，可以(yǐ)改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补(bǔ)而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。