河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这(zhè)两种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的(de)，它(tā)们之(zhī)间(jiān)又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热(rè)量高一点(diǎn)，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高(gāo)些，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)哪个热量低(dī)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消(xiāo)耗(hào)比较多，继(jì)续补充能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的(de)碳(tàn)水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产(chǎn雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质)工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是(shì)会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质美味。

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