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特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血压的(de)功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能(néng)够把(bǎ)人体内(nèi)多余的(de)脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身(shēn)体之(zhī)外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能(néng)达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含(hán)有非常多的微量元素和钾元素(sù)，而且还有很多其他(tā)的营养(yǎng)物质，具有降血(xuè)压和治(zhì)疗贫(pín)血的功效。

黍米是(shì)大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉(fěn)，制作各种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化(huà)合物、B族(zú)维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生(sh特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比ēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙(cāo)刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含(hán)的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有(yǒu)利于(yú)生(shēng)长(zhǎng)发育。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的(de)粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏的(de)氨基酸，对调(di特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比ào)补机体代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么(me)米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多(duō)分(fēn)布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)于我国北(běi)方的一种(zhǒng)农作物，含有的人体(tǐ)必需(xū)的(de)八(bā)种氨(ān)基酸(suān)的含量(liàng)均(jūn)高于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二(èr)颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长，大多为(wèi)11脉；第(dì)一外稃(fū)形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比，性粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两(liǎng)种类(lèi)型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰(ráng))亦(yì)供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富(fù)的脂肪(fáng)，主要为(wèi)不饱和脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的维(wéi)生素(sù)E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍。