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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减(jiǎn)肥期间一(yī)般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营(yíng)养，但要(yào)避免(miǎn)一次(cì)性过多(duō)食(shí)用。

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食物(wù)，味道(dào)鲜美，而且营养丰(fēng)富，在(zài)减(jiǎn)肥期间适(shì)量进食饺子，能够(gòu)补充机体所(suǒ)需要的(de)营养物质和能高山流水是什么意思服务项目，服务里面高山流水是什么意思量，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需要(yào)注(zhù)意的是，饺子当中也含有一定的(de)热(rè)量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期(qī)间一次性(xìng)进食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入(rù)，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥期(qī)间不能过量食用饺子(zi)。