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冰美式可以消水肿1km等于多少米 1km是不是1公里吗

　　冰美式是可以消水肿的。

　　喝冰美式可能(néng)会(huì)消水肿，起(qǐ)消肿作(zuò)用的成分是其中(zhōng)所(suǒ)含(hán)的咖(kā)啡(fēi)因。

　　冰美式(shì)中含(hán)有咖(kā)啡(fēi)因，咖啡因主要来源于咖啡豆等物质，能兴奋大脑皮(pí)层，加速血(xuè)管的运动，促(cù)进身体(tǐ)的循环和(hé)新陈代(dài)谢，有助于排出体内(nèi)滞留的(de)水分，从(cóng)而(ér)消(xiāo)除水(shuǐ)肿。

　　此外，冰美式所含的咖(kā)啡因(yīn)也有兴奋神经的作用。适(shì)量(liàng)饮用可以提神醒脑，刺激胃肠(cháng)道分(fēn)泌消(xiāo)化液，一1km等于多少米 1km是不是1公里定程度上改善便秘。此外，还可以在运动前(qián)喝冰(bīng)美式，有助于加速脂肪的消耗(hào)，从(cóng)而(ér)有助于减(jiǎn)肥。

冰美式和热美(měi)式区别减肥

　　1、量(liàng)的不同。

　　冰美式与热美式(shì)二者的量是有区(qū)别(bié)的。

　　在美式制作过程中，冰美式较热美式添(tiān)加(jiā)更多冰块，产生(shēng)更(gèng)多的水，由此(cǐ)导致冰美式的咖(kā)啡含量低于热美式(shì)的咖啡含量(liàng)。

　　但是单从二者的总体积(jī)来讲，是没有量的差别的，主要区别在于(yú)不(bù)同店用的杯子的容量。

　　2、冰的(de)数量不同。

　　冰美式(shì)因(yīn)为快速降温(wēn)所以不(bù)会(huì)产(chǎn)生酸(suān)味，味(wèi)道很清爽。

　　相比热美式，没有那么(me)多花(huā)里胡哨的名字。

　　区别(bié)在于冰(bīng)的数量，包括去(qù)冰、少冰(bīng)、多冰几种(zhǒng)，而(ér)热美(měi)式是(shì)没(méi)有冰的(de)。

　　3、口感不(bù)同。

　　相比(bǐ)冰(bīng)美式的口感清爽，热美式的口感相对更加的醇厚，而市面上推荐的比例(lì)基本在1：8左右，但(dàn)是这个数值(zhí)并不是适合(hé)所有的豆子的，甚至1：6或者1：7或者1：4也(yě)不是不行。

冰美式和(hé)热(rè)美(měi)式哪个更减肥

　　冰美式和热(rè)美式(shì)都有辅(fǔ)助(zhù)减(jiǎn)肥的(de)效(xiào)果。

　　相比(bǐ)来说热美式的效果(guǒ)会(huì)好点，但差别不会(huì)太大(dà)，冰美(měi)式(shì1km等于多少米 1km是不是1公里)口感(gǎn)更好(hǎo)，只要美(měi)式(shì)不加奶和(hé)糖(táng)，是有减肥效果的。

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